Calor intenso, clima abafado, queimadas e fuligem por toda a cidade, tosse e rinite alérgica atacada são alguns dos elementos que marcam a chegada de agosto na Capital mato-grossense. Neste período em que as doenças respiratórias são mais propícias, o HNT conversou com o médico otorrinolaringologista Henrique Leão Guedes com inscrição no Conselho Regional de Medicina sob a inscrição 3526 e com Registro de Qualificação de Especialidade (RQE) sob o número de 1057 e 161 para saber os cuidados necessário para esta época do ano.
Segundo o especialista, as doenças mais comuns são gripes, resfriados, quadros alérgicos, doenças nas vias aéreas baixas e até mesmo a covid-19. Isso porque, a fumaça causada pelas queimadas irrita as vias aéreas, favorecendo os quadros inflamatórios.
“Nesse período é muito comum as infecções das vias aéreas superiores. As famosas viroses, nada mais que as gripes, resfriados, o próprio coronavírus. Além das doenças das vias respiratórias baixas também, como as bronquites e pneumonias. Outro problema que é muito comum nessa época do ano, são os quadros alérgicos, as rinites, e bronquites alérgicas, as rinofaringites alérgicas, em função desse tempo seco, mas principalmente em função da queimada. É um período em que você tem muitas partículas no ar em suspensão, a própria fumaça, isso inflama as vias aéreas. Então, favorece muito o desenvolvimento dos quadros alérgicos e inflamatórios”, explicou.
Conforme o profissional, as viroses são autolimitadas, ou seja, se resolvem sozinhas em alguns dias ou semanas, mas se o quadro se agravar ou persistir, é a hora de procurar um médico.
“As infecções respiratórias, na grande maioria das vezes, são autolimitadas. Quando os sintomas são leves, as infecções têm uma resolução com o uso de analgésicos normais, como dipirona, paracetamol, você mantém em observação. Mas, se o paciente tiver qualquer sinal de piora, como febre em que a pessoa toma medicação, mas logo retorna àquela temperatura mais alta, mal-estar muito intenso, dores muito intensas, é bom fazer uma avaliação médica. A recomendação é a hidratação, repouso e a utilização de analgésicos comuns. Se isso não resolver, tem que fazer a avaliação [médica]”, recomendou.
O médico também deu dicas para minimizar o desconforto nesta época do ano em que a umidade do ar está baixa e o clima, mais seco.
“As dicas são hidratação com bastante líquido, usar o protetor solar, óculos de sol, roupas leves, fazer higienização nasal, fazer a umidificação do ambiente e cuidar do próximo. Evitar as queimadas, evitar contato com quem está doente, fazer uso da máscara, lavar as mãos. Todos esses fatores ajudam a minimizar o risco”, instruiu o especialista.
Reprodução/Vida VG
Médico otorrinolaringologista Henrique Leão Guedes dá dicas para cuiabanos enfrentarem tempo seco em agosto
Henrique Leão Guedes explicou que neste período, é preciso beber muita água porque as pessoas tendem a perder mais água corporal com o tempo seco. Olhar a urina pode ser uma forma de avaliar a hidratação do corpo, segundo o médico.
“É importante, quando for ao banheiro, fazer xixi, verificar a urina. Tem que estar branquinha, ou então um amarelo clarinho. Aquele amarelo escuro indica que está faltando hidratação”, alertou.
E para os "marombas" de plantão, que não faltam um dia de academia, a regra é clara: além das recomendações clássicas, como hidratação e uso de roupas leves, o profissional também pede para evitar os horários em que o sol está mais forte ou de calor intenso. Por isso, a orientação é para que os exercícios físicos sejam feitos pela manhã, bem cedo, quando a incidência solar está mais fraca ou à noite.
Outra maneira de prevenir as infecções respiratórias é fazendo a hidratação nasal. O médico ensinou como fazer a técnica corretamente para ajudar os cuiabanos a atravessarem o mês de agosto sem tantas atribulações.
“A hidratação nasal pode ser feita com soro fisiológico. Existem várias formas de se fazer, Para você hidratar, somente hidratar, você pode usar um conta-gotas, seringa, com soro fisiológico. Primeiro, tem que colocar em um copinho e fazer um pré-aquecimento. Pode ser no microondas ou no banho-maria, de forma que fique morno. A recomendação é sempre testar no dorso da mão, para evitar queimar as cordas nasais se estiver muito quente. Há também dispositivos de solução para hidratação em forma de gel, que você aplica no nariz”, pontuou.
Por fim, o especialista recomendou driblar o tempo seco usando um umidificador de ar ou a famosa dica da toalha molhada no chão no cômodo, que também é eficaz.
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